Dans les contextes marqués par les conflits, les déplacements et les violences, de nombreuses personnes vivent des expériences profondément bouleversantes. Ces événements peuvent laisser des traces invisibles mais durables : ce sont les traumatismes psychologiques.
À BEPSY, nous rencontrons quotidiennement des hommes, des femmes et des enfants qui vivent avec ces blessures silencieuses. Pourtant, il est possible de comprendre ces mécanismes et surtout, de se reconstruire.
Qu’est-ce qu’un traumatisme psychologique ?
Un traumatisme psychologique survient lorsqu’une personne est confrontée à un événement qu’elle perçoit comme une menace grave pour sa vie, son intégrité ou celle de ses proches.
Cela peut être : un conflit armé , une agression ou des violences, un déplacement forcé, la perte brutale d’un proche, ou toute situation vécue comme extrêmement stressante.
👉 Le traumatisme ne dépend pas seulement de l’événement, mais de la manière dont il est vécu intérieurement.
Les signes à ne pas ignorer
Les effets d’un traumatisme peuvent apparaître immédiatement ou plusieurs semaines, voire mois plus tard.
Voici quelques signes fréquents : Revivre constamment l’événement (flashbacks, cauchemars), Difficulté à dormir, Anxiété permanente ou peur intense, Irritabilité ou colère inhabituelle, Isolement social, Difficulté à se concentrer, Sentiment de vide ou de perte de sens
Chez certains, cela peut aussi se traduire par : des douleurs physiques sans cause médicale claire, des comportements à risque, une perte d’intérêt pour la vie quotidienne,
👉 Reconnaître ces signes est déjà une première étape vers la guérison.
Le traumatisme affecte profondément : les émotions, la mémoire, le comportement, et parfois même le corps.
Beaucoup de personnes tentent de “gérer seules”, mais sans accompagnement, les symptômes peuvent s’installer durablement.
Dans certains contextes comme en RDC, les tabous autour de la santé mentale renforcent encore le silence et l’isolement.
Le véritable impact commence lorsque l’on dépasse les chiffres pour comprendre l’histoire humaine derrière chaque donnée.
– Espoir Byamungu